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女星甩肉17公斤居然只是多做了这件事想减肥的人快点看过来!

作者 时间:2020-07-01 阅读次数:521

 

 


女星甩肉17公斤 居然只是多做了这件事...想减肥的人快点看过来!

女星甩肉17公斤居然只是多做了这件事想减肥的人快点看过来!

本图翻摄自电视画面/何嘉文粉丝团组图

 

 

「它」很酸. . . 却有超强燃脂力!

曾在美国药厂工作的减重权威博士Dr. Abraham 爆料,

其实想减肥不用吃药,有一个天然水果超棒!

既不伤身又不用花大钱!

Dr. Abraham 表示,想要燃烧脂肪要靠维生素C ,

体内维生素C 含量高的人,运动时消秏的热量会多出3 成,

柠檬富含维生素 C,故有助于燃脂!

功效高于减肥药 1 万倍!

柠檬不只燃脂功效惊人,它还有很多好处!

不过,到底要怎幺做,

才能充分吸收柠檬的维生素 C 呢?

一起来看看. . .

柠檬热热喝、还是冰冰喝?

1. 将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2 小时

2. 取出后切片(每个柠檬切15~20 片),放入密闭的容器中;

3. 放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,

盖好容器,置于冰箱中冷藏。

4. 隔天取出2片用温开水沖泡即可,

这样可以激发出柠檬丰富的维生素C 。

女星甩肉17公斤居然只是多做了这件事想减肥的人快点看过来!
图片翻摄自 博客 

1 颗柠檬能喝 1 个星期左右。

常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率,让肌肤美白。

它还有补钙、减肥的作用。

更重要的是,柠檬是还可用来杀死癌细胞,

它比化疗强一万倍。

它的口感是愉快的,

而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。

它对囊肿及肿瘤产生影响。

这种植物被证明能够补救所有类型的癌症,

比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,

它减慢癌细胞的生长。

更令人吃惊的是

用柠檬提取物这种类型的治疗,

只会破坏恶性肿瘤细胞,并不影响健康的细胞!

有空就自己弄点柠檬水来喝喝,

一颗柠檬大约要加1000~2000 cc 的水,

依个人喜好的酸度,自己调配,

能不加糖就不要加糖,养生又美容!建议多喝柠檬水。

柠檬的健康功效
柠檬性温、味苦、无毒,

具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。

利尿、调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的妹妹。

吸烟者要多吃柠檬,

因为他们需要的维生素C 是不吸烟者的2 倍。

柠檬热量低,且具有很强的收缩性,

因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

甘的润肺、酸的消渴,

开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

沖泡剩余,可涂在面部治疗面斑、粉剌。

柠檬能预防 7 种疾病

1. 助减肥。

柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食慾。

想减肥,不妨泡杯柠檬水噹饮料。

2. 排胆石。

每天早餐前1 小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,

有助排除胆结石。

3. 治咳嗽。

自製柠檬饮料可祛痰止咳:

把半个柠檬切片后放在500 毫升水中,

煮 20 分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

4. 降血压。

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。

而且,其含有的维生素C 可提高人体内的一氧化氮水平,

进而放鬆身体、扩张血管、降低血压。

5. 助消化。

吃油炸食物感觉烧心,

不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消​​化。

6. 防感染。

半个柠檬挤汁兑水饮用,

每天 2-3 次,可预防尿路感染。

7. 防便秘。

柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;

纤维素还可加快排便。

超神奇!柠檬的超过 40 种健康生活用途
1. 去除异味

把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里,

可以去除冰箱中的异味。

2. 控制血压

柠檬汁的钾可以控制血压,

并且可以减轻犯晕和噁心的症状。

3. 防止炒菜变老

在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁,

可以防止高温导致菜叶变棕。

4. 提振精神

柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。

很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物,

因为柠檬可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。

5. 清洁砧板

砧板有多味儿里面就有多少脏东西,

用柠檬擦砧板可以让切过大蒜或者洋葱的砧板焕然一新。

6. 缓解呼吸道症状

柠檬可以解决一些呼吸问题,

它可以化痰,甚至可以缓解病人的哮喘症状。

7. 缓解关节炎风湿病

柠檬利尿,在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素,

这样可以减少发炎的情况。

8. 预防肾结石

喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石,

因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。

9. 室内除虫

你不需要再请专业的除虫专家买来带有毒性的杀虫剂,

单靠柠檬就可以保持厨房乾净无虫。

你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁,

在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁,

然后把切片柠檬放在虫子出没的地方,

蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。

另外,4 个柠檬与2 升水混合用来拖地,

蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。

10. 抗氧化剂

柠檬可以减轻自由基形成的老化现象,

而且柠檬是健康 0 卡的抗氧化剂。

11. 去除农药

把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上,

可以洗掉农药和杀虫剂和毒素,让你吃到放心的无公害食物。

12. 杀菌效果

柠檬有杀菌作用,

喉咙发炎后如果用盐水漱口还是没用的话,

那幺试试青柠檬吧!

13. 消除垃圾桶异味

夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味,

将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部,

异味就会消失啦!

14. 防止食物氧化

有时候苹果片切好没多久就变棕了,

客人看着都不想拿来吃了,那幺挤点柠檬汁上去。

柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。

同理,牛油果酱也是一样的。

15. 除去防腐剂、人工香料

我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料,

它们会留在人体和血液中,

而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物,

使血液更加纯净。

16. 恢复蔬菜口感

觉得生菜有点疲倦了,扔掉吗?

不!将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中,

然后拿出来放回冰箱,

等生菜表面的水乾了以后,生菜会重新变得脆脆的哦!

17. 牙齿保健

柠檬可以为牙龈止血,还可以减少蛀牙。

18. 消除雀斑

把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上,15 分钟后洗掉,

你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。

19. 拥有亮丽秀发

将柠檬汁与水以 1:3 的比例混合,

沖洗头髮,然后在阳光下晒乾,

头髮就会泛出黝亮的光彩。

20. 室内芳香

在乾燥的冬天,怎样让自己的房间又香又有湿度呢?

放一碗水在暖气上,里面加入柠檬汁、肉桂、丁香和苹果皮,

不仅香味宜人,增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。

21. 指甲护理

不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。

将半个柠檬的汁与 1 杯温水混合,

将手指浸在溶液中 5 分钟后,

再用刚才挤乾柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲,

会让指甲看起来更明亮白皙。

22. 去角质、黑头粉刺

用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头,

用柠檬水洗脸可以去角质,

晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。

23. 口气清新

用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌,

如果嚥下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。

做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口,

因为太多的酸性也会伤到牙齿。

24. 去除头皮屑

用柠檬水洗头可以去除头屑。

将柠檬水撒在经常产生头屑的地方,

然后再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗,

几次过后,头皮屑就不见了。

25. 去除难缠污渍

用切开的柠檬沾取食盐,

来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍,

清洁过后要用清水把表面清理乾净以防酸液腐蚀。

26. 消去染色

梅子採摘很有趣,但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉,

试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上,

然后再用肥皂,几次下来,颜色就去掉啦!

27. 磨去死皮

将柠檬汁与小苏打混合,敷在手肘的干皮上,

轻轻揉搓,几分钟后沖洗乾净,再用橄榄油涂抹,

你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了!

28. 消宿醉

前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗?

把柠檬汁加到茶里喝掉,让你重新清醒起来。

29. 治疗感冒

无论什幺原因引起的感冒和发烧,柠檬对病情都会有帮助,

至少西班牙人认为这是準确无误的。

30. 打通喉管

白喉疫苗可以被柠檬所取代了,

每1 到2 个小时,取1/2匙到1茶匙的量服用即可。

因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。

31. 私密清洁

柠檬是很好的女性卫生产品,

儘管它的杀菌效果非常强力,

但是却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。

32. 衣橱防虫

不要再用樟脑球了,

把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔,

放到衣橱了,清香四溢又可以防虫。

33. 清理血液杂质

柠檬水可以清理血液中的杂质,

让你不再受消化不良和便秘的困扰。

34. 止血消炎

有了小擦伤或者割伤时,

用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

35. 止痒消肿

被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐,

擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒,还可以消除红肿。

36. 漂白衣物

不要直接用漂白剂漂白衣物,

用柠檬水配上小苏打,把衣物浸泡在里面,

既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。

37. 洗去鏽斑

金属上很容易起锈,柠檬汁可以很容易地解决这个问题。

记得擦完后要用清水把酸冲乾净并且一定要擦乾,

防止再次生鏽。

38. 除去领口袖口污渍

衬衫并没有穿脏,

只是弄髒了领口或者袖口就拿起去乾洗店清洗,

实在是花了不必要的钱。

只要用柠檬汁和清水 1:1 混合,

就可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。

39. 消灭霉菌

储藏久了的衣服有时会沾上霉菌,

用柠檬汁和盐混合擦在有霉菌的地方,等晾乾后再做一次,

就可以把霉菌的颜色全部去掉了。

40. 空气芬芳

养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重,

这时候切几个柠檬放在卫生间,

闻起来比喷了空气清新剂还要清新。

41. 消灭食物毒素

减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素,

所以在饭前喝就寝前喝2 茶匙柠檬汁,

就可以杀死胃中食物和体内的毒素。

很多人都觉得柠檬太酸不敢吃…

但它的保健功效十分惊人!

日常生活也用的到,真的是一举数得呢!

贴心提醒 : 以上资讯仅供参考,保健功效也会因每人体质的不同而有差异。

 

本文引用自 博客 

 

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