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网中人(完结篇)‧家人关爱助抽离虚拟世界‧网络成瘾症非绝症

作者 时间:2020-07-30 阅读次数:781
网中人(完结篇)‧家人关爱助抽离虚拟世界‧网络成瘾症非绝症网瘾“病毒”已散播全球,韩国近日更实行宵禁政策,未满16岁的青少年,午夜12时至清晨6时禁止玩在线网络游戏。这意味着,网瘾所引发的社会问题趋向日益严峻的局面。周伟平是12年前在英国最早推动治疗网络成瘾症的心理辅导师。他说,网络成瘾症的定义很广,至今都未被证实,但一个人一旦过度沉迷或病态使用电脑,以致日常生活严重受到影响时,就得接受正确的康复治疗,才能重获健康人生。他在英国期间除了作面谈辅导,更通过网络作在线辅导。但在大马,他说仍没充足的资源和空间来进行在线治疗。另外,槟城一所戒毒所“藏身之处”也提供了戒网瘾服务。治疗者都得入住中心内,就连上下课都由工作人员载送,整个治疗过程至少一年。“他一定是患上网络成瘾症!”这是现代人常挂在口中的一句话。任何年龄层的网民,均有机会上网成瘾,但通常青少年及中小学生较受社会关注。网络成瘾症(Internet Addiction Disorder)一直都是具争议性的课题,它不像毒瘾,至今都没能很明确地获得证实。也有人认为,这只是许多患者过度或不适当地使用网络,才产生的抑郁、焦虑及冲动的表现。离不开电脑与人零交流那,要如何确定一个人已患上网络成瘾症?究竟网络成瘾症的定义是甚幺?心理辅导师周伟平说,它的範围很广,而且它不像毒品上瘾,至今也没能找到一个鑒定的标準,但若出现以下徵状,就必须接受治疗:*不想睡觉,一直沉迷电脑。*一旦有人阻止上网,就会慌张、恐惧、愤怒或情绪失控。*不想进食。*不想上学或工作,离不开电脑。*不想出门,一旦出门,也会时刻感到不安。*对外界事物和身边的人零交流,也毫不关心,但和网上的朋友,却能频密地交流。“面对网络成瘾的个案,我们也不能说是‘你有病,一定要治疗’,因为一般会造成网瘾症的,不止于单一因由,它的病源是来自其他更关键的问题。我们的责任就是先了解和观察,再对症下药,通常我们会先面试和辅导的,其实是个案的家人。”据他们观察,青少年的网瘾问题和父母有着很大的关係,当中最常见的网瘾问题是沉迷网络游戏、色情网站和网络赌博。“青少年上网成瘾原因複杂,但主要与他们在家庭、学业,以及社会功利竞争所带来的强大精神压力有关。不过,最关键的源头仍是家人,往往也因为父母的忽略和关怀不足,他们才会从网上另寻安慰。”首先辅导患者家人他说,亲情培养不足,是造成孩子沉迷电脑的主要因素。因此,辅导员在处理类似个案时,会先要求患者家人亲自面谈,留意他们的举动和互动关係,才来教育他们如何引导患者走出网瘾。”他也提醒家长,正处于青春期的孩子对感情和心理认同的渴求较大,须加强青春期儿童的心理和情感教育。“当然,我们也要先了解究竟父母指孩子患上网瘾症是否属实。我们处理过不少个案,多数只是父母对孩子期望过高,孩子只要上网时间较长,他们就断定孩子是患上网络成瘾症。其实,需要辅导的往往是家长而非孩子。”针对网络成瘾的患者,周伟平说,辅导员所提供的不是“治疗”,而是去了解和关心他们的需要,再从中帮助和引导他们。“我们发现很多来接受辅导者的年龄都是介于10至12岁,都是比较敏感且需要家人关爱的阶段。”英国任心理辅导护士周伟平出生于槟城,但很早以前负笈英国并在当地发展,他具有35年的心理辅导经验,曾在英国担任多年的心理辅导护士。“我目前常回槟城帮忙推动一些儿童和青少年的辅导和治疗活动,长期在槟城和英国两地奔波。而网瘾辅导一直都是我相当关切的。2000年,我是英国最早推动网瘾治疗活动者。”他说,网络成瘾可通过几种方式治疗,除了面谈,一般也通过网络在线辅导。“可惜在大马,我们没有很全面及专业的一个管道来推动类似的辅导,这是很遗憾的地方。”他说,他处理过很多中小学生网瘾的个案。一般上,要走进这些患者的内心世界并不容易,因为拒绝与外界沟通都是网瘾者最常犯的毛病。所以,很多时候,他们都是透过文字、游戏治疗来辅导患者。改变父母主观想法在辅导患者前,辅导员最先辅导的就是患者的父母。周伟平说,一般上,他们会以几种方式来引导家长。“首先,我会先帮助他们改变他们原先主观的想法,比如,出现问题的不止是孩子本身,父母才是关键点,如何让他们用另一个角度去看待和靠近自己的孩子,这是第一步。”再者,他们希望父母能够放下身段去接近孩子,多花些时间和孩子聊天,比如可以通过载送孩子上下学的时间来培养感情,这是最为重要的。“对现代父母来说,若情况许可的话,通过网际网络来和孩子互动也是一种不错的方式。和孩子在网络上建立一个健康而充满关怀的互动,我觉得也会有不错的效果。”若有任何有关网瘾症的疑问,你可联络:016-4904688入住1年戒网瘾槟城戒毒中心“藏身之处”察觉网瘾造成的社会问题,十多年前即特别设了一个戒网瘾的小空间,能容纳10人左右,很多中小学生的父母都纷纷向中心求助。创办人邱钦源说,该中心的戒网班于1998年成立。目前,反应只是一般,很多人对“网瘾症”并没深入了解,也不晓得它连带引发的严重社会问题。年纪最小者仅12岁“事实上,戒毒瘾和戒网瘾的方法是很相近的。我们在接收网络成瘾的病人时,也是要求患者直接入住,时长一年,就算是上下课或工作,也得由我们专人载送。当然,亲人可以随时探访,偶尔也会让他们回家和家人聚聚。”他说,网瘾问题已经波及全球,韩国近日更实行宵禁政策。在韩国,未满16岁的青少年,午夜12时至清晨6时禁止玩在线网络游戏,以限制上网时间来防止沉迷其中。“大量年轻人沉溺于网络游戏已对社会造成严重的负面影响。我之前也只专注于戒毒服务,但不断有父母致电投诉要替孩子戒网瘾,我们也察觉了问题的严重性,并决定开设戒网瘾班。”他说,来报名戒网瘾的多数是在学青少年,他接过最小的年纪只有12岁,而因为时间和空间有限,他都只接收男患者。母用安眠葯让子沉睡抬来“父母开始发现孩子有问题,一般都是在孩子不肯睡觉不肯上学之后。槟城就有一名单亲妈妈,发现儿子每天只吃即食麵,然后把自己紧关在房中上网,房门都不肯踏出一步,这已是很病态的网络成瘾症。”这名单亲妈妈一直努力说服儿子来接受治疗,奈何总是说不动。“最后,那个单亲妈妈别无他法,某天,她给儿子服食安眠药,趁他沉睡时,安排几个人合力把儿子抬到藏身之处来治疗。我一打开门,也被吓到,这个妈妈真是用心良苦。”1天限上网3小时他说,他们在提供治疗时,每天会让他们上上网,但会限制时间,比如一天只能上网两三小时。“我们也会常带他们去户外游玩,让他们多融入人群,恢复正常的社交。不过,我们会限制他们使用手机,除非他们已治疗超过一年的时间。”他说,很多刚接受辅导的患者一开始都不太能适应,也试过有者中途就偷跑回家,或者一开始,就会极度不安或发脾气。但辅导员都会很有耐心地慢慢开解,又或者一些已经康复的患者同时帮忙劝告,通常也会顺利完成治疗。适应后不愿回家“也有很多患者在适应后都不愿回家,因为这里有朋友聊天,更有自己的空间。其实说到底,这些患者的问题大部份都是来自和家人的关係不和谐。当他们从周围和生活得到关爱后,就会爱上现实生活,慢慢走出网络的虚构世界。”“藏身之处”的戒网班一般每月收费500令吉,包吃住和载送,年龄不限,但只收男性。若想了解戒网详情,可联络邱钦源:012-4338580【如何克服网络成瘾】1. 安排好娱乐时间当你承受着巨大压力时,不妨邀家人或朋友去放鬆精神,哪怕是短短的几天也行。也许经过短暂的调整后,你会重新振作起来。2. 不要给自己定下过高的目标很多压力是来自于自己,而不是外界。比如,当你把目标定得过高时,为了达到目的,你拚命工作,无形中产生压力,结果可能是欲速则不达。3. 积极运动当运动成为每天生活的一部份时,不但能减少你面对的压力,同时也可促使你消除精疲力竭的感觉。其实,每天,你都可以通过一些简单的活动来保持良好的精神状态。4. 不要离开支持你的人这一点是最重要而又最常被人忽视的。一个支持你的人际网络,包括家人、朋友和同事,不仅能帮助你寻觅到称心的工作,还能缓解你精力不济的紧张心理。在这些人面前,你不需要伪装,可以敞开心扉,彻底放鬆自己。这些人不会因为你的地位发生改变,而改变对你的态度。他们是你释放压力的最好管道,是你心灵的避风港。他们会让你回到现实中,心与心真诚的交流和碰撞。/副刊‧报导:林春莲‧2012.04.18
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